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Comment soigner sa prostate?

Les hommes négligent souvent la prostate jusqu’à ce qu’ils rencontrent des problèmes comme l’hypertrophie ou le cancer de la prostate. Mais comment soigner sa prostate?

Les statistiques montrent que beaucoup d’hommes n’osent pas parler de ces problèmes à leur médecin.

Pourtant, il est essentiel de soigner au plus tôt les maladies de prostate pour éviter les complications et ses conséquences néfastes sur la qualité de vie.

Qu’est-ce que la prostate et l’hypertrophie bénigne ? Quels sont les risques sur la santé ? Comment soigner sa prostate ? Les réponses en bref.

La prostate est, en fait, une petite glande de l’appareil génital masculin. Elle est située sous la vessie et traversée par l’urètre.

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Son rôle est de sécréter une partie du liquide séminal qui forme le sperme et de le stocker. Le volume de cette glande augmente naturellement avec l’âge.

On dit qu’il y a hypertrophie bénigne de la prostate ou hyperplasie (HPB) lorsqu’une tumeur se développe dans la partie centrale de la prostate, juste dans la zone autour de l’urètre.

La prostate augmente de volume et comprime l’urètre et presse la vessie.

Les problèmes tels l’envie fréquente d’uriner, la diminution de la force du jet d’urines, l’augmentation du rythme des mictions, douleurs peuvent alors se manifester.

Ce problème de la prostate est l’une des troubles les plus fréquents chez les hommes, surtout chez ceux de plus de 50 ans.

La HPB toucherait plus d’un millions d’hommes âgés de 50 à 80 ans rien qu’en France.

Plus de la moitié des hommes de 60 ans en souffrent dans le monde contre 90 % chez les hommes au-delà de 60 ans.

Dans la majorité des cas, les patients rencontrent des difficultés urinaires.

Certains spécialistes expliquent que la baisse de testostérone et de dihydrotestostérone peut favoriser l’apparition de l’hyperplasie bien que les causes restent encore difficiles à identifier.

Des symptômes qui évoluent

L’hyperplasie peut évoluer rapidement chez certains et plus lentement chez les autres. Les facteurs de risques varient d’un homme à un autre.

Néanmoins, la maladie peut entrainer de nombreuses complications d’où la nécessité de soigner les problèmes de prostate.

Des traitements existent et varient également en fonction de l’évolution et des caractéristiques de la maladie. Dans les cas les plus graves, une opération chirurgicale s’impose.

En général, l’HPB provoque des douleurs chez les patients. Elle peut vite devenir gênante avec les envies fréquentes d’uriner, des jets intermittents et douloureux.

Sans compter les risques pour la santé.

Les complications les plus sévères en cas de HBP sont l’apparition du cancer de la prostate et de la dysfonction érectile.

Voici 7 astuces pour prévenir et aider à la guérison face l’hyperplasie bénigne de la prostate et ainsi éviter tous les douleurs liées à la prostate.

  1. Faire de l’exercice pour soigner sa prostate

Le sport a bien d’effets bénéfiques sur la santé dont celui de réduire les risques de développer de cancer prostatique.

A partir de 30 ans, les hommes produiraient 10 % de moins de testostérone par décennie en moyenne.

La baisse de testostérone peut être plus importante chez certains. Or, cette diminution de l’hormone androgène favorise la HPB et le cancer de la prostate.

Faire de l’exercice physique permet d’augmenter la production de testostérone et de réduire les risques de complications en même temps que la gravité des symptômes.

Selon une étude américaine publiée en 2013 a prouvé l’efficacité du sport en ce sens.

Les chercheurs ont questionné 307 hommes avant une biopsie de la prostate sur leur mode de vie, la fréquence et l’intensité d’une activité sportive.

Les hommes classés très actifs physiquement ont 53 % de risques de moins d’avoir des résultats positifs de biopsie.

Parmi les meilleurs exercices que vous pourrez pratiquer, il y a la marche et le yoga stretching.

  1. Comment soigner sa prostate avecune meilleure alimentation

L’alimentation est parmi les facteurs responsables de l’apparition de la prostate et du cancer dans 30 à 40 % des cas.

Ce sont notamment les radicaux libres et les graisses qui ont des effets négatifs sur la glande génitale.

Si le corps est pauvre en antioxydant, les radicaux libres se fixent sur les cellules et provoquent leur mutation. Les mauvaises graisses, quant à elles, agressent directement la prostate.

Il est donc conseillé d’adopter une alimentation sans graisses et sans sucre face à la question comment réduire la taille de sa prostate.

Les spécialistes recommandent en particulier d’éviter les aliments transformés, les aliments avec des sucres ajoutés et les viandes rouges. Réduire les glucides aide aussi à prévenir la HPB.

  1. Augmenter la consommation de légumes crucifères

Les légumes crucifères sont parmi les aliments anticancéreux les plus efficaces grâce aux phyto nutriments variés qu’ils contiennent.

Ces molécules peuvent modifier le métabolisme des hormones, réduisant les risques de cancer.

Une étude parue dans le Journal of the National Cancer Institute informe que la consommation de 3 à 4 portions de ces légumes par semaine réduit jusqu’à 50 % les risques de cancer de la prostate chez l’homme.

Les légumes crucifères regroupent les choux, les choux-fleurs, les choux de Bruxelles et les brocolis. Pour conserver tous les phyto nutriments et leurs propriétés, vous pouvez les cuire à la vapeur.

  1. Prendre des suppléments

La prise de suppléments comme le ginseng rouge, la racine d’ortie, de zinc, thé vert et de Calcium D Gluacarate, aident aussi à prévenir les tumeurs de la prostate.

Ces composants sont même utilisés dans le traitement de la HPB. Il faut toutefois choisir des suppléments naturels et alterner la prise pour plus d’efficacité.

Des compléments alimentaires qui marchent pour la sexualité masculine

  1. Avoir des rapports sexuels réguliers

Ma prostate a grossi, que faire ? Avoir des rapports sexuels réguliers est également bon pour la prostate.

Une éjaculation régulière permet de maintenir la fonction de la prostate. Il faut toutefois éviter d’éjaculer trop souvent.

  1. Eviter la consommation de cannabis

La consommation de cannabis accroit le risque de cancer de la prostate.

Selon une étude de cohorte, il y a une augmentation du risque du cancer de la prostate chez les fumeurs de cannabis.

La dépendance est un grand facteur de risque même si de nombreuses études tendent à montrer l’efficacité de la marijuana dans le traitement des cancers.

Le cannabis et l’impuissance, quel rapport?

  1. Stopper la masturbation avec la porno pour soigner sa prostate

Ma prostate est trop grosse, la masturbation au porno pourrait en être la cause. Si les spécialistes recommandent une éjaculation régulière pour rester en forme, certains déconseillent la masturbation excessive au porno.

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