Comment Ejaculer Plus De Sperme Et Gicler Plus Loin

spermeDans cet article je vais expliquer comment éjaculer plus de sperme et gicler plus loin.

Cette question m’est posée très souvent. Ceux se demandent comment éjaculer plus de sperme ont en générale très peu de réponses puisque ce n’est pas consideré comme un problème en soi, même si c’est désirable pour la plus part d’entre nous.

Avec le taux de concentration de sperme en chute libre depuis les années 1970, on peut comprendre pourquoi.

Dans cet article je vais vous donner une techniques pour générer plus de sperme, sachant qu’en générale plus le volume de sperme est élevé plus on peut éjaculer loin.

Avoir plus de sperme peut nous apporter des bénéfices, à savoir:

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La technique pour augmenter le volume de sperme dépend se réalise en deux étapes.

1. Commencer Par La Santé Sexuelle Générale

Etre bonne forme physique c’est déjà un bon moyen de commencer. Si le corps en générale est en bonne santé, forte chance que vous serez en bonne santé sexuelle.

Assurez-vous:

  1. Ne pas être en surpoids, ni avoir de surcharge pondérale (le surpoids peut faire baisser les niveaux de testo)
  2. De faire du sport au moins 4 fois par semaine, et d’être actif physiquement de manière générale
  3. D’éviter la malbouffe, les sucréries et les repas pré-préparés
  4. De manger que des aliments frais et sans trop de sel
  5. De boire assez d’eau, 2-3 litres par jour
  6. D’éviter des excès d’alcool, et de cannabis
  7. D’éviter la consommation excessive de caféine
  8. D’éviter trop de contact avec les produits chimiques (les bouteilles et emballages en plastique, les produits cosmétiques)

Une fois que c’est fait, vous devriez voir un niveau correct de volume de sperme.

Si ce n’est pas satisfaisant, quelques mesures additionnelles pourraient vous aider.

Assurez-vous:

  1. D’éjaculer régulièrement, mais pas trop souvent (3-4 fois par semaine)
  2. De prendre des pauses entre les éjaculations
  3. De vous stimuler pendant au moins 30 minutes avant l’éjaculation

De cette facon, votre santé sexuelle est optimisée et votre taux de testostérone libre est élevé. Par conséquent votre volume et qualité de sperme devraient améliorer.

2. La Méthode Pour Avoir Plus De Sperme Avant L’acte Sexuel

Pour ceux qui souhaitent avoir un volume de sperme au dessus d’un niveau normal, essayez la méthode suivante:

  1. Prendre des capsules de zinc/tribulus/ginseng
  2. Manger une branche entière de céléri par jour
  3. Ne pas éjaculer pendant 3 jours avant l’acte
  4. Faites le nécessaire pour durer 30 ou 45 minutes au lit pendant l’acte, ou plus
  5. Manger des choux, des brocolis (peu cuits), des asperges et des chou-fleurs tous les jours
  6. Boire plus d’eau et des jus de fruits (4-5 litres par jour)
  7. Refroidir les testicules tous les jours, dans l’eau glacée (ou une douche froide sur les testicules) pendant 3 minutes

Cette technique est simple et très efficace. Si votre santé sexuelle est déjà en bon état, vous allez certainement avoir plus de sperme avec ces astuces additionnelles simples à suivre.

3. Au Revoir Téléphone Portable Dans La Poche

Si vous portez le téléphone portable dans la poche, sachez que les ondes risquent de perturber la production de sperme. Selons des études et expériences de Tim Ferriss, auteur de 4 Heures Par Semaine Pour Un  Corps D’enfer le portable dans la poche peut réduire la qualité et quantité de sperme quand c’est près des testicules régulièrement, même si ca semble inactif.

En effet, le portable n’est jamais inactif à moins qu’on l’éteigne. Donc portez le portable ailleurs, et loins des parties importantes du corps, ou éteignez-le.

4. La Technique Pour Gicler Plus Loin

On remarque parfois qu’au fil des années et avec l’age qui avance, on commence à gicler moins fort qu’avant, y compris avec un volume raisonnable de sperme.

Si c’est votre cas, il suffit de vous assurer que votre plancher pelvien est en bonne forme pour restaurer le tonus musculaire et la puissance du muscle pubococcygien.

Comment Renforcer Le Muscle PC Et Le Plancher Pelvien Pour Avec Une Ejaculation Plus Puissante?

La contraction du muscle PC c’est la même contraction lorsqu’on s’empêche d’uriner.

Vous pouvez faire une série de 10 à 15 contractions défilé en tenant 3, puis 5, puis jusqu’à 10 secondes et répéter cette série 6 à 10 fois par jour : c’est-à-dire les répartir sur la journée à raison d’une série toutes les heures, et ce pendant 21 jours.

Au bout de 3 ou 4 semaines, vous devriez sentir que l’érection est plus forte et durable, que vous pouvez mieux controler votre éjaculation et que vous pouvez éjaculer plus de sperme et plus loin.

Des Produits Pour Augmenter Le Sperme?

On peut trouver certains produits naturels concus pour augmenter le niveau de sperme chez l’homme. Ceux-ci peuvent contenir des éléments qui stimulent la production de testo et qui sont bénéfiques pour les testicules. Ceci dit, ces produits en aucun cas vous assurent d’améliorer votre santé sexuelle de manière générale, qui est le plus important.

D’ailleurs, vous pouvez faire chez vous avec des aliments du supermarché et de la boutique bio le nécessaire pour avoir plus de sperme, sans faire recours aux compliments alimentaires couteux tels que le zinc, le tribulus, le tongkat et le ginseng.