testicules rétrécissent

Mes testicules rétrécissent – Pourquoi ?

De plus en plus d’hommes voient aujourd’hui leurs testicules rétrécir. L’atrophie testiculaire atteindrait, en effet, un nombre croissant des hommes modernes. Si vos testicules rétrécissent, vous découvrirez la solution ci-dessous.

Cette pathologie est définie comme la diminution progressive du volume des testicules.

En général, les hommes qui en souffrent ont des glandes génitales plus petites que la moyenne. Mais le rétrécissement peut aussi avoir des origines génétiques.

Si vous constatez une atrophie, il est d’abord important de comprendre pourquoi testicules rétrécissent et sont petits.

Quelles peuvent être les causes du rétrécissement de ces organes chez l’homme, pourquoi faut-il y remédier et que faire pour augmenter leur taille.

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Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour faire face à ce problème.

L’atrophie testiculaire fortement liée à la production de testostérone

D’après les spécialistes, la taille des testicules et la production de testostérone sont fortement liées.

Comme le rôle des testicules est de produire cette hormone androgène pour supporter la virilité et la fertilité, la baisse de la production réduit aussi le volume des testicules.

Si le taux de testostérone chez l’homme est bas, on peut observer les symptômes comme la diminution de la taille des testicules, des douleurs testiculaires, des troubles sexuels ou encore des troubles de la puberté chez les adolescents.

L’atrophie testiculaire est associée à de nombreux dysfonctionnements, surtout au niveau du développement physique, de la sexualité et de la fertilité masculine.

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La baisse rapide de la testostérone

Les chiffres actuels indiquent que les testicules de l’homme moderne sont 25% plus petits que ceux de leur arrière grand-père.

Le sperme produit ainsi que la motilité des spermatozoïdes suivrait le même chemin puisqu’ils ont chuté de 50 %.

Les statistiques en France montrent qu’entre 1989 et 2005, la concentration des spermatozoïdes chez les hommes ont baissé d’un tiers.

Une autre étude publiée dans le British Medical Journal affirme que durant les 50 dernières années, les spermatozoïdes sont passés de 113 millions par millilitres à 66 millions par millilitre, sans compter les autres troubles comme la morphologie anormale.

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4 causes quand vos testicules rétrécissent 

De nombreux facteurs peuvent causer l’atrophie des testicules chez les hommes.

Les facteurs environnementaux, les mauvaises habitudes, une mauvaise hygiène de vie, certaines maladies sont parmi les causes les plus fréquentes.

Si mes testicules sont petits, quelles sont les causes les probables ?

  1. Trop de masturbation / porno

Regarder trop de porno ou se masturber trop souvent sont mauvais pour la sexualité masculine en général.

Parmi les conséquences néfastes de ces mauvaises habitudes figurent le rétrécissement des testicules et les troubles de l’érection.

Puisque la production de testostérone n’est pas stimulée, le volume des testicules a tendance à diminuer petit à petit.

De plus, les hommes qui se masturbent de manière compulsive ont souvent les difficultés à bander face à de vraies partenaires.

Les dangers de l’addiction au porno

  1. Le manque d’activité sexuelle

D’un autre côté, le manque d’activité sexuelle peut aussi favoriser le rétrécissement des testicules.

Si un homme n’a pas de rapports sexuels sur une longue période, les boules ne produisent que très peu de testostérone, conduisant inévitablement à leur atrophie.

De plus, le taux des œstrogènes augmentent en cas de manque de testostérone. Conséquence : la libido baisse, l’individu peut même prendre du poids. Les testicules rétrécissent au bout de 2/3 mois d’abstinence chez la plupart des hommes.

  1. L’exposition aux produits chimiques

Il est indéniable que les produits chimiques contenus dans notre environnement d’aujourd’hui ont de grandes incidences sur la sexualité masculine.

L’exposition aux produit chimiques comme les phtalates, connus pour leurs effets toxiques sur les testicules et la testostérone est l’un des principales causes de l’atrophie musculaire chez les hommes modernes. 883705 16634768505

Ils sont présents dans les matières plastiques, les produits parfumés comme les savons, les produits cosmétiques,  et même des tapis, intérieurs des voitures, rideaux de douches…

Selon les études menées par des spécialistes, ces substances inhibent de manière significative la sécrétion de testostérone.

Comment éviter les produits chimiques qui attaquent les testicules

Et le manque de testostérone se traduira par un rétrécissement des testicules.

  1. Des sous-vêtements serrés

Les testicules ont besoin de fraîcheur, ou plus précisément d’une température inférieure à celle du corps (autour de 33 à 44 °C) pour produire les spermatozoïdes.

Voilà pourquoi, elles pendent naturellement à l’extérieur du corps.

Or, quand vous portez des sous-vêtements trop serrés, les testicules sont comprimés dans une température supérieure.

L’excès de chaleur aura comme conséquence d’altérer la spermatogenèse et de provoquer la stérilité, en plus de réduire le volume des testicules.

4 façons d’augmenter la taille des testicules :

Si telles sont les causes fréquentes à l’origine du rétrécissement testiculaire, que peut-on faire pour la restaurer voire l’augmenter.

Des traitements existent si les spécialistes confirment bel et bien que vous souffrez d’atrophie testiculaire.

Mais les méthodes ci-dessous peuvent vous aider à retrouver naturellement des testicules normaux.

  1. Durer plus longtemps pendant les relations sexuelles

Pour augmenter la sécrétion de testostérone et permettre ainsi aux testicules de faire leur travail, il est conseillé de durer plus longtemps pendant les relations sexuelles.

Avoir une érection qui dure peut donc augmenter la taille des testicules.

Pour cela, vous pouvez appliquer différentes méthodes naturelles comme le changement de position, la respiration, les herbes naturelles…

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  1. Porter des sous-vêtements plus confortables

Il est aussi essentiel de mettre vos testicules au frais en évitant de porter des sous vêtements et des pantalons trop serrés.

Pensez donc à acheter et à toujours mettre des sous-vêtements plus confortables afin de préserver la taille et le bon fonctionnement de vos testicules.

  1. Prendre des douches froides

Beaucoup d’études scientifiques l’ont prouvé : les douches froides stimulent la production de la testostérone.

Les résultats de ces études indiquent clairement que l’eau froide booste non seulement la testostérone mais aussi la libido et la fertilité masculine.

Comme les testicules ont besoin d’une basse température pour produire les spermatozoïdes, ils produisent une meilleure semence grâce à la température de l’eau.

Et ils augmentent naturellement de volume lorsqu’ils sont actifs.

Les spécialistes recommandent donc de prendre des douches froides pour éviter le rétrécissement des testicules.

A défaut de prendre des douches froides tous les jours, vous pouvez faire couler directement l’eau froide sur vos testicules.

  1. Augmenter la consommation de bonnes graisses

Augmenter la consommation de bonnes graisses aide aussi à prévenir l’atrophie des testicules.

Ces types de graisses sont, en effet, excellents pour stimuler la testostérone et ainsi augmenter la taille des testicules.

On les trouve dans les aliments comme les œufs, les noix, les noisettes, les amandes, les graines de tournesol et de sésame…

Pensez aussi à inclure les légumes crucifères comme les choux-fleurs, les brocolis, les choux rouges, les choux de Bruxelles et les aliments riches en zinc dans votre alimentation.

Et surtout, pour ne pas que les testicules rétrécissent, évitez le sucre, les aliments trop gras, l’alcool, le tabac et les drogues car ils sont néfastes pour la sexualité masculine en général.

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